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들깨탕3

속이편한 영양식 고소한 새송이버섯 들깨탕 레시피 》 속이편한 영양식 고소한 새송이버섯 들깨탕 레시피아침, 저녁으로 바람이 쌀쌀하게 느껴지는 요즘 따뜻하면서도 고소한국물이 생각나는 계절이지요.새송이버섯 듬뿍 넣고 들깨가루로 고소한 맛을 살린 버섯들깨탕 끓여봤어요쫄깃쫄깃한 식감의 버섯과 걸쭉한 국물과 함께 떠먹으면 몸과 마음이따스해지는 기분이에요 대부분의 버섯은 항산화력을 지닌 비타민C가 없거나 매우 적은데 비하여새송이버섯은 생체 중 100g에 비타민C의 함량이 느타리버섯의 7배, 팽이버섯의 10배나많이 함유하고 있다고 해요. 즉 노화를 유발하는 활성산소를 없애는 항산화 작용이 다른 버섯보다 월등히 뛰어나노화를 예방하데 도움이 된다고 합니다.새송이버섯은 생으로 먹어도 되며 살짝 데쳐서 먹거나 국을 끓여 먹기도 하고, 술을 담그거나 말려서 가루 내어 먹기도.. 2024. 10. 25.
토란 들깨탕 만들기 영양만점 토란 들깨탕 끓이는 법 토란 들깨탕 레시피 》 토란 들깨탕 만들기 영양만점 토란 들깨탕 끓이는 법 토란 들깨탕 레시피보약같은 깔끔하고 깨끗한 맛 두고두고 먹어도 물리지 않는 영양만점 토란 들깨탕!식이섬유가 풍부해 배변활동에 도움이 되고 숙면에 좋은 토란 들깨.토란 들깨탕을 더욱 맛있게 드시는 방법을 소개합니다.건강에 좋은 들깨와 토란을 더욱 맛있게 자주 해서 드셔보세요.들깨 토란탕은 체력이 떨어지거나 환자의 회복기에 좋은 요리입니다. 》  토란 들깨탕 재료주재료토란 400g, 쇠고기 100g, 대파 1뿌리, 마늘 4쪽부재료거피들깨가루 50g, 물 800g, 쌀뜨물 600g, 국간장 7g, 다진 파 15g, 다진 마늘 6g, 참기름 6g, 후춧가루 약간, 소금 약간, 실파 2줄기》  토란 들깨탕 레시피1. 토란은 껍질을 벗겨 쌀뜨물에 소금을 넣고 .. 2024. 9. 17.
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