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달그락식탁/국 찌개 전골21

동그란 만두 요리 해물 굴림 만둣국 레시피 》 동그란 만두 요리 해물 굴림 만둣국 레시피오늘은 만두를 활용한 해물 굴림 만둣국 레시피를 소개해 드리겠습니다.만두는 속의 재료와 익히는 방법, 그리고 빚는 모양에 따라서 여러 종류로 나뉘는데요.자주 보던 반달 모양 대신 이번에는 동그란 굴림 만두를 만들어 보는 것은 어떨까요.동그랗게 빚은 해물 만두를 감자전분에 골고루 묻힌 후 20분간 찜기에 찌면 ‘해물 굴림 만둣국’이 완성됩니다.추운 겨울날 집에서 따끈한 음식으로도 훌륭하며, 고기 대신 해물이 들어있어 건강 식단으로도 좋습니다.》 해물 굴림 만둣국 재료주재료두부(⅔모), 탈각 새우(5마리), 오징어(40g), 부추(½줌=30g), 대파(10cm), 생강(⅓톨)부재료달걀(1개)육수양념간장(½큰술), 소금(½작은술), 후춧가루(1작은술), 전분물(물1.. 2025. 1. 12.
슈퍼푸드 시금치를 넣어 만든 전골요리 시금치된장전골 》 슈퍼푸드 시금치를 넣어 만든 전골요리 시금치된장전골맛있고 건강에 도움이 되는 시금치된장전골 레시피를 소개해드릴게요.건강한 몸을 위한 시금치된장전골너무 짠 국물은 혈압 상승이나 위암 위험을 높일 수 있어 조심해야 해요. 건강한 시금치된장전골 만들기건강을 생각한 시금치된장전골을 만들기 위해 시금치와 표고버섯을 추가해 볼 거예요.이 두 재료는 된장국에 새로운 영양소를 더해주면서 짠맛을 줄여 주기도 해요.》 시금치된장전골 재료 3인분 기준주재료마른 표고버섯(3개), 쇠고기 불고기용(120g), 느타리버섯(100g), 양파(1/4개), 대파(12cm), 시금치(1줌=70g)부재료설탕(1t), 간장(1T), 다진 파(1t), 참기름(1/2t), 된장(3T) 》 시금치된장전골 만드는 방법1. 마른 표고버섯은 물(.. 2025. 1. 11.
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