봄철 풋 마늘 요리 풋마늘불고기 레시피
풋마늘과 불고기의 조합은 맛뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 좋은 영향을 줍니다.풋마늘에는 알리신이라는 강력한 항균·항바이러스 성분이 들어 있어 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.》 봄철 풋마늘 요리 풋마늘불고기 레시피풋마늘 불고기는 면역력 강화, 피로 해소, 혈액순환 개선, 소화 촉진, 항산화 효과,다이어트, 간 건강 보호 등 다양한 효능을 가진 음식입니다.돼지고기나 소고기의 단백질과 아연도 면역 기능을 강화하는 역할을 합니다.특히, 풋마늘과 불고기의 궁합이 좋아 영양소 흡수 효과가 극대화됩니다.》 풋마늘불고기 재료 2인분 기준주재료양파(1/2개), 풋마늘(160g), 불고기용 쇠고기(250g)불고기양념장설탕(1/2T), 간장(4T), 참기름(1T), 참깨(1/2t), 배즙(2/3컵)》 풋마늘불고기 만드..
2025. 3. 1.
건강 요리 닭가슴살 수삼냉채 레시피
닭가슴살 수삼 냉채는 건강에 좋은 재료들이 조화를 이루어 다양한 효능을 제공합니다삶은 닭가슴살과 수삼을 가늘게 찢어 겨자소스(겨자, 식초, 꿀, 간장 등)로 버무려 시원하게 즐기는 건강식입니다.》건강요리 닭가슴살 수삼냉채 레시피담백한 맛과 수삼의 은은한 향이 어우러져 면역력 강화, 피로 해소, 소화 촉진에 도움을 주며입맛이 없을 때 가볍고 상큼하게 즐기기 좋은 요리입니다.》닭가슴살 수삼냉채 재료편육닭 가슴살 200g, 물 3컵재료수삼 3개 (50g), 오이 1개, 배 1/2개, 달걀 1개, 새우 5마리, 잣 1큰술 겨자초장: 발효 겨자 10g, 식초 10g, 설탕 20g, 소금 7g, 육수 30g, 꿀 15g, 진간장 15g, 유자청 15g, 연유 15g, 씨겨자 10g》 닭가슴살 수삼냉채 만드는 방법1..
2025. 2. 28.
