닭가슴살 다이어트 요리 닭고기채소무침 레시피
》닭가슴살 다이어트 요리, 닭고기채소무침 레시피요즘처럼 더운 날씨엔 입맛도 떨어지고, 기름진 음식은 손이 잘 안 가죠.이럴 때 가볍고 상큼하게 즐길 수 있는 반찬, 바로 닭고기채소무침이 딱이에요.부드러운 닭가슴살에 아삭한 채소, 새콤달콤한 양념까지 더해져 입맛을 확 살려주는 요리랍니다.만들기도 간단하고, 다이어트 식단이나 아이들 반찬으로도 최고예요.오늘은 건강하게 즐기는 닭고기채소무침 레시피, 함께 만들어볼까요?》 재료(2인분)주재료닭가슴살(1쪽), 닭다리(1개), 감자(1개), 부추(1/2줌)부재료소금(1/4t), 고춧가루(1T), 간장(2T), 참기름(1/2T), 참깨(약간) 》만드는 법1. 끓는 물(4컵)에 닭고기를 넣어 10분간 삶는다. 2. 한 김 식힌 뒤 살만 발라 먹기 좋게 뜯는다. 3. 감..
2025. 6. 9.
쫄깃한 떡갈비와 고소한 수수밥의 만남! 수수떡갈비김밥 만들기 레시피
》쫄깃한 떡갈비와 고소한 수수밥의 만남! 수수떡갈비김밥 만들기 레시피 바쁜 하루 속, 건강하면서도 든든하게 챙길 수 있는 한 끼 찾고 계신가요?오늘은 쫄깃한 떡갈비와 고소한 수수밥이 만나 색다른 맛을 선사하는 수수떡갈비김밥을 소개해드릴게요.일반 흰쌀밥 대신 수수밥을 사용해 더 건강하고, 떡갈비 덕분에 씹는 맛까지 만족스러운 김밥이에요.도시락, 피크닉, 아이 간식용으로도 안성맞춤이랍니다.지금부터 간단하게 따라 할 수 있는 레시피와 꿀팁까지 함께 알려드릴게요》수수떡갈비김밥 재료 주재료수수(90g), 멥쌀(150g), 양파(⅓개), 양송이버섯(2개), 김(7장), 다진 소고기(200g)부재료 단무지(40g), 우엉(40g)밑간: 설탕(1큰술), 전분(1큰술), 간장(2큰술), 청주(1큰술), 다진 마늘(1작은..
2025. 6. 5.
