달그락식탁/전 튀김 레시피17 여름철 대표 해독채소 애호박오븐치즈구이 》 여름철 대표 해독채소 애호박오븐치즈구이애호박은 7월이 제철인 채소로 지금 먹으면 가장 맛있습니다.특히 애호박은 여름철 대표 해독채소라 할 수 있을만큼 체내 불순물 배출에도 좋습니다.애호박에는 펙틴이라는 식이섬유와 비타민 A가 풍부하기 때문입니다. 호박은 어린잎과 줄기 열매를 사용합니다.호박의 열매는 잘 익을수록 단맛이 증가하는데 호박이 가진 당분은 소화 흡수가 잘 되기 때문에위장이 약한 사람이나 회복기의 환자에게도 아주 좋습니다. 호박에 많이 들어 있는 카로틴은 체내에 들어가면 비타민 A의 효력을 나타내고.그중에서도 우리나라 애호박은 다른 청과용 호박(조롱박형 및 가리비형)에비해 비타민 A의 함량이 매우 높습니다. 기능성 성분인 호박의 비타민 A는 특히 숙과에서 장기간 저장한 호박에 그 함량이 매우 .. 2024. 7. 30. 애호박새우전 여름철 건강식품! 》 애호박새우전 여름철 건강식품!#, 애호박새우전여름철 건강식품! 햇빛 아래 싱싱한 연두색과 부드러운 식감, 그리고 달콤한 맛으로사랑받는 애호박은 여름철 건강에 좋은 필수 식품입니다.수분이 풍부하고 다양한 영양소를 함유하고 있어 다이어트, 피부미용, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다.오늘은 애호박의 효능과 칼로리, 그리고 궁합식품에 대해 알아보고, 맛있는 애호박 요리법까지 소개합니다! #, 애호박의 영양과 건강 효능애호박은 100g당 38kcal로 매우 낮은 칼로리 식품입니다.또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다.특히 불용성 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비 예방에도 효과적입니다. #, 비타민 A와 C 함유애호박은 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.. 2024. 7. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
