반응형 좁쌀닭죽1 봄과 잘 어울리는 좁쌀닭죽 레시피 봄과 잘 어울리는 좁쌀닭죽 레시피 》 좁쌀닭죽 레시피 봄과 매우 잘 어울리는 좁쌀닭죽 레시피를 준비하였습니다. 조는 보통 밥에 섞어 먹는 잡곡으로 쌀에서 부족한 영양분을 고루 가지고 있어 건강 별미식으로 좋아다. 주성분은 탄수화물이고 단백질과 지질이 풍부하며 수용성 비타민이 풍부해 피로 해소와 성인병 예방에 도움이 된답니다. 조는 철분이 풍부하여 빈혈을 예방하고 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 관절염과 골다공증에 좋습니다. 식이섬유의 함량이 높아 체중감소에 도움을 주며 배변활동을 도와 준답니다. 좁쌀닭죽 재료 (3인분) 주재료 조(1 1/2컵), 닭(1/2마리) 부재료 부추(1/2줌), 달걀노른자(3개) 양 념 참기름(2t), 소금(약간), 부순 참깨(1T) 좁쌀닭죽 레시피 1. 조는 흐르는 물에 여러 번 헹.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
