반응형 채소수2 다이어트에는 공식이없다. 다이어트에는 공식이 없다. 다이어트에는 공식이 없습니다 철저한 자기 관리만 있을 뿐입니다. 여러 매체에서 제공하는 여러 종류의 다이어트 식품, 운동 등으로 다이어트를 해보았지만 좋은 효과는 보지못했습니다. 굶거나 운동으론 절대로 살을 뺄 수 없습니다 운동은 근력을 키우는것이지 살을 빼주는 것이 아닙니다 굶으면 내몸이 놀라서 이상반응을 이르켜 더욱더 많은 에너지를 저장합니다. 다이어트에 좋다는 식품도 선택을 잘하여야 합니다. 다이어트 식품이나, 굶거나 운동으로 살을 빼려고 한다면 잘 알아보고 하시기 바랍니다. 다이어트의 최대적은 먹거리 습관과 생활습관을 고쳐야합니다. 제가 좋다는 다이어트를 여러번 해보았지만 다 실패를 했습니다. 그래서 먹는것과 생활 습관을 다 고쳤습니다. 인스턴트식품이나 사먹는 음식은 가.. 2023. 8. 29. 버섯 들깨 미역국 버섯 들깨 미역국 버섯 들깨 미역국 요리 4인분 ◎ 재료 미역 1컵 통들깨 1/2컵 채소수 1리터 느타리 버섯 한즘 소금 1작은술 집 간장 1큰술 들기름 2큰술 다진마늘 1큰술 ◎ 채소수 만드는 방법 ◎ 채소수 재료 다시마 3~4조각 건표고섯 5~7 무우 1/2 양파 1개 모든 채소는 껍질째 깨끗이 세척후 사용하셔야 합니다. 모든 재료는 가족수에 따라 가감 하세요... 환자분이나 가족의 건강을 위해 화학 조미료는 절대로 사용 하시면 아니 되옵니다. 특히 암 환자분은 화학 조미료, 건어물, 육고기등, 사용 하시면 안되고 오직 채소수로만 모든 요리를 하셔야 합니다. 조미료를 넣지 않아도 채소수의 깊은 맛이 일품 입니다. 1, 조리법 물에 담가 불린 미역을 깨끗이 잘 씻어서 3~4㎝ 한입 크기로 먹기 .. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
