반응형 흰살생선1 토마토를 사용한 흰생선조림, 토마토흰살생선조림 토마토를 사용한 흰생선조림, 토마토흰살생선조림 이번요리는 토마토를 이용하여 생선조림을 합니다. 흔히 보던 조리법은 아니며 레스토랑이나 외국 음식에서나 볼법한 요리이죠. 맛이 어떨까 궁금해지는 요리입니다. 토마토는 그냥 먹어도 좋고 갈아서 쥬스로 마시기도 하며 여러 음식의 재료로도 사용을 합니다. 토마토의 붉은색에는 라이코펜이라는 성분이 있어 유해산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시키고 비타민K가 함유되어 골다공증과 노인성 치매를 예방해줍니다. 또한 암예방과 다이어트, 노인성 황반변성과 혈관건강에도 아주 좋다고 합니다. 토마토흰살생선조림(2인분) 재료주재료토마토(2개), 양파(1/4개), 흰살생선(2토막=250g)부재료그린빈스(3개), 소금(1/2t), 대파 파란부분(1대), 통후추(5알),.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
