반응형 감자2 옥수수감자옹심이 쫀득쫀득한 별미음식 옥수수감자옹심이 레시피 》 옥수수감자옹심이 쫀득쫀득한 별미음식 옥수수감자옹심이 레시피다른 재료를 넣지 않은오롯이 감자와 옥수수만 넣어만든 오가닉 옥수수감자옹심이입니다.이 요리는 옛날 쌀이 귀할 때 한 끼 식사로도 손색이 없는 구황식품이었습니다. 옥수수와 감자는 부식의 재료로 다양하게 이용되어 온 친숙한 식재료입니다.오래전 강원도 여행에서 먹어 볼 수 있었는데 요즘은 귀해서 그리 쉽게 접할 수 있는음식은 아닌 듯합니다. 어느 곳에서 먹어도 특별한 맛을 내는 오늘의 요리집에서 만들어 먹긴 쉽지가 않고 나가 먹자니 파는 곳도 없고 잘하는 곳은 강원도라거리가 멀어서 오늘은 작정을 했어요.옥수수와 감자 요리는 자주 만들어 먹지만 옥수수 감자옹심이는 처음입니다. 옥수수는 벼 밀과 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나로 식이섬유가 풍부해 다.. 2024. 6. 23. 감자우엉 버무림 제철 감자 맛과 영양이 풍부한 감자요리 감자우엉 버무림 제철 감자 맛과 영양이 풍부한 감자요리감자와 우엉을 이용하여 건강한 반찬을 만들어봅니다.감자는 6월이 제철이며 여러 다양한 효능을 가지고 있습니다. 감자는 대표적인 알칼리성 저칼로리 식품으로 다이어트에 감자는 밀가루보다더 많은 필수 아미노산을 함유하고 있으며 칼륨을 함유하여 염분 과다 흡수를예방하고 나트륨 배출을 원활하게 합니다. 조리 시 대부분 파괴되는 채소의 비타민 C와 달리, 감자의 비타민 C는 익혀도쉽게 파괴되지 않는 장점이 있으며 고혈압이나 암을 예방하고 스트레스로 인한피로에 도움이된다고 합니다. 또한 식물성 섬유인 펙틴이 들어있어 변비를 완화해 주는 효과가 있으며감자의 풍부한 전분이 위 건강 회복을 돕고 위암 예방에 효과가 있다고 합니다.이외에도 감자는 염증 완화, 화상, 고열.. 2024. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
