반응형 건강정보6 탈모에 도움이 되는 채소 여섯 가지 탈모에 도움이 되는 채소 여섯 가지 전문가들은 머리카락을 건강하게 윤기 나게 유지하는 데에는 채소와 과일만큼 좋은 게 없다고말한다. 과일과 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리털의 성장을 돕고 모공을 보호하며 탈모를 퇴치한다. 영국 일간 데일리메일이 이런 과일과 채소 6가지를 소개했다. ◎ 양파=비오틴을 많이 포함하고 있어 머리털 성장에 도움이 된다. 구리 성분이 들어있어 머리털 색소를 유지하는 데 도움을 준다. 또한 양파에 들어있는 케르세틴이라는 항산화 물질은 피부와 모공의 감염을 제거하거나 관리하는 데 도움이 되기 때문에 양파 즙을 머리에 바르면 좋다. ◎ 시금치=철분이 풍부하게 들어있다. 철분이 부족하면 만성 휴지기 탈모로 불리는 탈모 증상이 특히 여성에게서 많이 발생한다. 이밖에 시금치에는 비타민C.. 2023. 12. 9. 체내 진액 보층에 도움이 되는 맥문동 체내 진액 보층에 도움이 되는 맥문동 뿌리가 폐의 열을 내려주는데 효능이 있다. 맥문동은 백합과의 여러해살리 풀 맥문동의 덩이 뿌리이다. 뿌리가 보리와 비슷하여 맥문(麥門) 겨울에도 시들지 않는다고 冬을 붙여 맥문동(麥門冬)이란 이름이 생겼다고 한다. 가을에 꽃이 피었던 자리에 흙 진주 모양같이 열매가 달린다. 맥문동은 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 천수를 누린다고 동의보감에 기록하고 있다. 특히 나이가 들면 몸의 체액이 빠져나가 피부가 탈력이 없고 쭈굴쭈굴 해지고 면역력이 떨어진다. 맥문동의 효능 폐, 위장, 심장, 경락에 작용 한다. 나이가 들어 체중이 줄어들거나 몸에 체액이 부족하여 입과 기관지가 건조하고 피부가 건조한 것을 치료하고 변비에도 좋다. 항산화 작용이 있고 관상동맥의 혈유량을 촉진시키고.. 2023. 10. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
