싱싱하고 새콤달콤한 오이과일채말이
》 싱싱하고 새콤달콤한 오이과일채말이5월 2일 오이데이를 맞아 싱싱하고 새콤달콤한 오이과일채말이 어때요?... 다른 채소 과일과 시너지 효과 영양 간식으로 오이과일채말이를 만들어 보자. 주재료는 오이, 파프리카, 배, 팽이버섯, 어린잎채소 등이 좋다. 다소 번거롭지만 가공식품을 많이 먹는 가족들 건강을 위한 천연 건강식이 될 수 있다. 팽이이버섯은 살균 처리를 잘 하여야 한다. 》 오이과일채말이 재료주재료오이 1개, 파프리카(2색, 각 1/2개), 배 1/2개, 팽이버섯 1/3개, 어린잎채소단촛물물·식초·설탕 각 10g, 소금 3g 》 오이과일채말이 레시피1. 오이를 깨끗이 씻은 후 필러로 길게 잘라 낸다. 2. 파프리카, 배는 3mm×4cm 정도 굵기로 채 썬다 3. 채 썬 재료를 오이로 돌돌..
2024. 5. 7.
