쌀쌀한 겨울철 달콤한 영양간식 늙은 호박 찐빵 레시피
》 달콤한 겨울 영양간식 늙은 호박 찐빵 레시피늙은 호박은 소화가 잘 되는 탄수화물이 많고 황색을 나타내는 과육의 색에서 보듯이강력한 항산화물질인 카로티노이드 함량이 매우 높은 채소입니다. 호박에는 신체 에너지의 근원인 당질이 풍부하며, 식이섬유도 풍부하여장내에 유용한 미생물의 성장을 돕는 효능이 있습니다.식감이 부드럽고 소화 흡수가 뛰어나 노약자, 위장이 약한 사람들이 섭취하기 좋습니다. 또한 비타민 A, B, C가 풍부하며, 인, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 고르게 높은 함량을 보여 균형 잡힌 영양을 공급해 줍니다.호박은 다이어트에 있어서 영양균형, 맛, 건강 기능성으로 주목받고 있는 식품이기도 합니다.한방에서는 여러 가지 건강 약재로 사용되어 오고 있습니다.》 늙은호박찐빵 재료 4인분 기준주재료늙은..
2024. 11. 17.
