반응형 다어트식춤1 양배추구이 별미요리 통양배추구이 레시피 양배추는 위벽을 보호하고 위염이나 위궤양 예방에 도움을 주는 *비타민 U(메틸메티오닌)*이 풍부합니다.식이섬유가 풍부하여 변비에도 좋고 카로티노이드 성분이 항산화작용을 하여 피부노화 예방에도 도움을 줍니다. 》 양배추구이 별미요리 - 통양배추구이양배추는 구우면 항산화 성분(폴리페놀, 설포라판)이 더욱 활성화될 수 있습니다.양배추구이는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.구우면 단맛이 강화되면서 별다른 양념 없이도 맛있게 먹을 수 있습니다.통양배추구이는 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 간단한 요리이니, 한 번 시도해 보세요!》 통양배추구이 재료(3인분)주재료양배추(1/3통), 양파(1/3개), 쪽파(3대), 식용유(2T), 다진 쇠고기 (200g)부재료올리브유(3T), 다진 마.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
