반응형 사과 닭고기 볶음1 매콤달콤 닭고기 요리 사과 닭고기 볶음 레시피 》매콤 달콤 닭고기 요리 사과 닭고기 볶음 레시피매콤 달콤 닭고기요리 사과 닭고기 볶음 레시피사과의 성분 중 가장 중요한 것은 당분과 유기산, 펙틴이다.이중 펙틴은 위액의 점도를 높이고 분비를 촉진시켜 소화·흡수를 돕고혈압 상승을 억제하며 혈관에 쌓인 콜레스테롤 배설을 도와 동맥경화를 예방해 준다.알칼리성 식품군인 사과와 칼로리가 낮고 콜라겐 성분이 함유된 닭고기가 어울리며칼로리가 적고 수용성 식이섬유인 펙틴은 포만감을 느끼게 하여다이어트에 좋고 배변 활동에 도움을 준다.위장 기능이 좋지 않은 사람은 저녁에 사과를 먹을 경우 위액 분비 촉진으로속이 불편할 수 있는데, 이런 사람은 다른 과실 또한 저녁에 먹는 것을 피해야 한다. 》 사과 닭고기 볶음 재료주재료닭고기(가슴살) 500g, 사과 2개부재료양파.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
