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연근6

연근 늙은 호박 감 고추장 장아찌 》 연근, 늙은 호박, 감 - 고추장 장아찌(속성)연근, 늙은호박, 감으로 만든 고추장 장아찌의 효능은 각각의 재료에 따라 다음과 같습니다. #, 연근지혈작용, 소염작용, 강장작용, 피로해소, 감기 기침 천식에 효과,여드름 개선, 불면 노이로제 안정작용 등이 있습니다.탄닌, 철분이 많기 때문에 지혈효과가 있으며, 탄닌은 염증을 가라앉히는 소염작용을 합니다.비타민C가 풍부한 연근은 스트레스를 많이 받는 사람들에게 안성맞춤이며,아미노산과 펙틴과 비타민B12 등은 말초 혈액순환을 왕성하게 해서 피부의 신진대사에 도움이 됩니다.연근은 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋으며, 연근 달인 물을 마시면 숙면에 도움이 됩니다. #, 늙은호박영양소가 풍부하며, 비타민 A는 시력 유지와 면역력 강화에 중요한 역할을 하며,비타.. 2024. 10. 24.
향이 진한 연잎밥 면역력 지켜주는 연근연잎밥 레시피 》 향이 진한 연잎밥 면역력 지켜주는연근연잎밥 레시피》 연근연잎밥  연은 버릴 게 하나 없다.연꽃은 차로, 연자와 연근은 음식 재료로, 연잎은 밥을 싸는 그릇으로 활용한다.대추, 밤, 은행 등이 들어간 찰밥을 연잎에 싸서 쪄낸 연잎밥은연의 향이 은은히 밴 한 끼가 된다. 연잎에 항균과 방부 효과가 있어 더위나 습기에도 음식이 잘 상하지 않아오래 보관했다 먹어도 상하지 않는다.연잎밥은 몸이 마르고 차며 기가 허해 피곤함을 자주 느끼는 사람에게 좋다. 특히 연근, 연잎에 있는 조혈작용으로 코피를 자주 흘리거나 빈혈이 있는 사람,생리 전 여성. 심장 질환이나 당뇨병이 있는 환자에게 좋은 보양식이 된다.함께 들어가는 견과류는 위와 뇌를 맑게 함으로서 자칫 산만하기 쉬운 청소년기수험생이나 집중력을 필요로 하는 사.. 2024. 10. 2.
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