연근 늙은 호박 감 고추장 장아찌
》 연근, 늙은 호박, 감 - 고추장 장아찌(속성)연근, 늙은호박, 감으로 만든 고추장 장아찌의 효능은 각각의 재료에 따라 다음과 같습니다. #, 연근지혈작용, 소염작용, 강장작용, 피로해소, 감기 기침 천식에 효과,여드름 개선, 불면 노이로제 안정작용 등이 있습니다.탄닌, 철분이 많기 때문에 지혈효과가 있으며, 탄닌은 염증을 가라앉히는 소염작용을 합니다.비타민C가 풍부한 연근은 스트레스를 많이 받는 사람들에게 안성맞춤이며,아미노산과 펙틴과 비타민B12 등은 말초 혈액순환을 왕성하게 해서 피부의 신진대사에 도움이 됩니다.연근은 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋으며, 연근 달인 물을 마시면 숙면에 도움이 됩니다. #, 늙은호박영양소가 풍부하며, 비타민 A는 시력 유지와 면역력 강화에 중요한 역할을 하며,비타..
2024. 10. 24.
새송이 버섯 장아찌
》 새송이 버섯 장아찌영양만점인 새송이버섯장아찌로 든든한 밥상을 차려보는 것은 어떨까요.새송이버섯은 비타민 C가 풍부해 노화 방지와 스트레스 해소에도 효과가 있다고 해요고단백 저칼로리 식품으로 식이성분이 다량 들어있어 다이어트 효과는 물론 고혈압에도 도움이 된답니다.이번에 소개해드릴 레시피는 새송이를 넣어만든 장아찌예요.쫄깃한 버섯의 식감이 장아찌의 새콤달콤한 맛과 함께 어울려 향긋한 버섯의 맛을 즐기실 수 있습니다. 》 새송이 버섯 장아찌 재료주재료새송이버섯(5개), 청양고추(2개), 홍고추(2개)절임물양파(1/2개), 대파(10cm), 마늘(5쪽), 레몬(1개), 다시마(10x10cm), 설탕(1컵), 양조간장(2컵), 물(2와½컵), 식초(1컵) 》 새송이 버섯 장아찌 레시피1. 양파는 4등분하..
2024. 10. 12.
