반응형 전복보리죽레시피1 전복 요리 전복보리죽 전복보리죽은 전복과 보리를 주재료로 한 건강식으로, 여러 가지 효능이 있습니다.건강을 위해 기력이 떨어질 때 식탁에 전복보리죽으로 준비해 보세요.》 전복 요리 전복보리죽전복에는 아르기닌과 타우린이 풍부하여 면역력을 높이고 피로 해소에 도움을 줍니다.기력이 떨어질 때 한 그릇 먹으면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다! 보리는 식이섬유가 많아 장 건강을 도와 변비 예방에 효과적입니다.혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨 예방 및 관리에 도움이 되며 칼로리가 낮고 포만감을 주어다이어트에 유익합니다.》 전복보리죽 재료주재료 보리(1컵), 전복(2마리), 쪽파(3대)양념참기름(2큰술), 뜨거운 물(5컵), 소금(약간), 참깨(약간)》 전복보리죽 만드는 방법1. 보리는 깨끗이 씻어 찬물에 1시간 정도 불린 뒤 체에 밭쳐 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
