반응형 참외스무디1 달콤하고 시원한 음료 참외 스무디 》 달콤하고 시원한 음료 참외 스무디참외... 달콤한 과즙이 일품인 참외는 더운 여름에 좋은 과일이다. 수분함량이 많아 갈증 해소에 도움이 되고 탈수를 막아준다. 또한 체내에 있는 유해균을 없애주는 효능이 있어 식중독 예방에 좋으며 칼륨이 많아 이뇨작용을 촉진시키는 효과가 탁월하다. 비타민C가 많아 피부에도 좋으며 미백효과와 노화 방지에도 도움이 된다. 베타카로틴 성분이 들어있어 간 기능을 보호해 주고 심장질환에 뛰어난 효과가 있으며 이 외에도 참외 꼭지의 쓴맛을 내는 쿠쿨비타신이라는 성분은 몸속의 암세포 증식을 줄이고, 신경계 손상을 예방하는데도 도움을 준다. 》 참외 스무디 재료주재료참외(4개), 플레인 요거트(1½컵), 얼음(1⅔컵)부재료다진 아몬드(1T)양념꿀(3T) 》 참외 스무.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
