반응형 치자밥1 약식 만들기 단호박약식 단호박 약식(藥食)의 효능은 단호박 자체의 영양 성분과 관련이 있습니다.단호박은 베타카로틴, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 여러 가지 이로운 효과를 제공합니다.》 약식 만들기 단호박약식항산화 작용 및 면역력 강화단호박에는 베타카로틴이 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다.면역력을 높이고 세포 손상을 방지하여 노화를 늦추는 효과가 있습니다. 소화 촉진 및 장 건강 개선풍부한 식이섬유가 장 운동을 도와 변비 예방에 좋습니다.소화가 잘되고 위장에 부담이 적어 소화 기능이 약한 사람에게 추천됩니다. 혈당 조절 및 당뇨 예방단호박은 당 지수가 낮아 혈당을 천천히 올려 당뇨 예방에 도움을 줍니다.항산화 성분이 혈당 조절을 돕고 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있습니다. 다이어트 및 체중 관리단호박은 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
