반응형 토마토5 토마토를 사용한 흰생선조림, 토마토흰살생선조림 토마토를 사용한 흰생선조림, 토마토흰살생선조림 이번요리는 토마토를 이용하여 생선조림을 합니다. 흔히 보던 조리법은 아니며 레스토랑이나 외국 음식에서나 볼법한 요리이죠. 맛이 어떨까 궁금해지는 요리입니다. 토마토는 그냥 먹어도 좋고 갈아서 쥬스로 마시기도 하며 여러 음식의 재료로도 사용을 합니다. 토마토의 붉은색에는 라이코펜이라는 성분이 있어 유해산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시키고 비타민K가 함유되어 골다공증과 노인성 치매를 예방해줍니다. 또한 암예방과 다이어트, 노인성 황반변성과 혈관건강에도 아주 좋다고 합니다. 토마토흰살생선조림(2인분) 재료주재료토마토(2개), 양파(1/4개), 흰살생선(2토막=250g)부재료그린빈스(3개), 소금(1/2t), 대파 파란부분(1대), 통후추(5알),.. 2024. 5. 6. 영양가 많은 토마토 소스 토마토 캔닝 영양가 많은 토마토 소스 토마토 캔닝 토마토를 가열하면 우리 몸에 홉수가 잘 되고 항암 효과가 뛰어난 라이코펜의 함량이 많아진다고 합니다. 영양과 흡수뿐 아니라 맛도 좋아지고 여러모로 활용하기에 좋아지지요. 새콤달콤한 토마토 소스로 가정에서 다양한 요리에 사용해 보세요. 토마토 소스 2인분 주재료 토마토 캔닝 2컵 감자 1개 조청 1큰술 소금1/3큰술 만드는 방법 1, 감자를 갈아 놓는다. 2, 토마토캔닝에 소금, 조청, 갈아 놓은 감자를 넣고 졸여준다. 토마토 캔닝 만드는 방법 1, 토마토를 물에 깨끗이 씻어 꼭지를 떼어낸다. 2, 4등분 하여 믹서기에 넣고 곱게 간 후 냄비에 넣어 되직하게 끓인다. 3, 끓인 토마토를 소독한 유리병에 넣고 큰 냄비에 물을 받아 병을 다시 한번 끓여준다. 4, 서늘한 .. 2023. 8. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
