표고버섯 토마토 샐러드 레시피
》 표고버섯 토마토 샐러드 레시피표고버섯 토마토 샐러드는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.표고버섯은 저칼로리 식품으로 비타민 D 전구체인 에르고스테롤(ergosterol)이 풍부해혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 표고버섯에 함유된 베타글루칸은 면역력을 증진시키고 항암 효과를 나타내며,각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 효과적입니다.혈관 건강에도 도움이 되며, 혈압을 낮춰주고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다.콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다.》 표고버섯 토마토 샐러드 재료주재료표고버섯(150g), 양파(¼개), 토마토(2개)부재료셀러리(1대), 고]수(약간)드레싱 재료빨간 파프리카(1개), 레몬즙(2큰술), 물(1큰술), 까나리액젓(1큰술), ..
2024. 11. 8.
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