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한라봉3

담백한 건강식 한라봉 꽁치 영양밥 》 담백한 건강식 한라봉 꽁치 영양밥한라봉은 비타민C가 풍부해 피로개선과 감기예방에 도움이 됩니다.한라봉은 항산화물질인 카로티노이드 성분이 풍부하며, 카로틴 성분을 함유하고 있어눈 건강에도 도움이 되고 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 좋은 과일이다.》 한라봉꽁치영양밥 재료(2인분)주재료찹쌀(1컵), 멥쌀(1컵), 깐 밤(4알), 한라봉(4개), 꽁치(2마리), 은행(8알)부재료소금(½t)》 한라봉 꽁치 영양밥 만드는 방법1. 찹쌀과 멥쌀은 깨끗이 씻은 뒤 넉넉히 물을 부어 30분간 불린다. 2. 밤은 먹기 좋게 썰고 한라봉(1개)은 껍질을 벗겨 한입 크기로 썬다. 3. 꽁치는 깨끗이 손질하여 뼈를 발라 준비한다. 4.. 한라봉(3개)은 껍질을 벗겨 믹서에 곱게 갈아 밥물을 준비한다. 5. 전기밥솥에 불린.. 2025. 1. 29.
쌀빵 간식 한라봉쌀빵푸딩 레시피 》 쌀빵 간식 한라봉쌀빵푸딩 레시피꼭지 부분이 마치 한라산의 봉우리 모양과 비슷하다고 하여 이름이 붙여진 한라봉따뜻한 기후에서 재배되기 때문에 제주도의 특산물로 유명하다.옐로 푸드의 대표적인 감귤류 과일인 한라봉은 항산화 물질인 카로티노이드 성분이 풍부해노화 방지 효과 및 카로틴 성분을 함유하고 있어 눈 건강에도 도움을 준다.이외에도 제빵류, 제과류, 주스류, 간장 제품 등 다양하게 이용되고 있다.》 한라봉쌀빵푸딩 재료(2~3인분)주재료한라봉(1개), 쌀식빵(3장), 말린 크랜베리(2T), 아몬드슬라이스(1T)부재료베이킹소다(1T), 버터(1T), 계핏가루(약간) 우유달걀물재료달걀(2개), 우유(2/3컵), 설탕(2T)》 한라봉쌀빵푸딩 만드는 방법1. 한라봉은 베이킹소다(1T)로 깨끗이 비벼 씻은 뒤 흐.. 2025. 1. 22.
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