머위 효능

머위는 잎줄기를 뜨거운 물로 우려서 껍질을 벗겨 들깨즙과 무쳐서 나물로 흔히 해먹는다.
또 잎을 삶아 물에 불려 쓴맛을 빼고 양념을 해서 먹기도 합니다.

머위는 단백질, 지방, 당질, 섬유질, 회분, 칼슘, 인, 철 등이 골고루 들어있는 훌륭한 영양 채소중 하나입니다.
특히 칼슘이 100그램당 718 밀리그램이나 들어있고 비타민 A와 C도 풍부합니다.

머위는 유럽에서 독성이 전혀 없는 가장 안전한 암치료제로 각광을 받고있습니다.
머위는 옹종, 암, 기관지염, 편도선염 등에 좋은 효과가 있고, 민간에서 암치료에 활용하기도 합니다.

머위와 닮은 것으로 관동이 있는데, 이것은 기침에 특효가 있으며, 암을 치료하는데에도 쓴다.

⊙ 피부미용에 좋다.
머위의효능 중에 피부를 아름답게 만들어주는 카르틴성분이 풍부하게 함유되어있습니다.
그래서 모든피부타입에도 사용 할수가 있으시며 각종비타민하고 미네랄이 많아서 잔주름과

거친피부 넓은 모공에 뛰어난 효과를 보이며 식물성 섬유가 풍부해서 화농성 여드름과 각질개선에

많은 도움을 준다고 합니다.

⊙ 면역력을 강화시킨다.
신체에 면역력이 떨어지게 되면 외부바이러스로부터 쉽게 노출이 됩니다.
그래서 각종질병을 유발해서 몸에서 차지하는 비중은 작지만 면역계의 균형을 유지시키는데

핵심적인 역할을 하게 하는 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 해독작용과

항암효과와 면역력을 강화시키는데 상당한 도움이 된다고 합니다.

⊙ 소화기관을 개선한다.
음식을 급하게 섭취하면 소화가 잘되지 않아 속이 더부룩하거나 배에 통증이 생기면서

변비, 설사등의 증상이 나타나게 됩니다.
이렇게 소화가 되지 않으면 머위의효능을 볼수가 있다고 합니다.
그것은 머위가 풍부한 폴리페놀 소화기능을 촉진시키기 때문에 소화불량을 해소시켜 주기 때문입니다.
특히나, 소화가 힘드신분들은 머위즙을 이용해서 섭취하는게 좋습니다.

⊙ 뼈에좋다.
사람들은 살아가면서 뼈의 중요성을 잘모르고 살아가는 경우가 많습니다.
저도 그래서 무릎이 좀 불편한감도 있습니다. 뼈는 한번 나빠지기 시작하면 다시 원상태로

돌아오기는 힘듭니다.
평소에 뼈 건강에 좋은 칼슘이 풍부한 음식들을 챙겨드시게되면 머위에는 이러한 칼슘이 풍부해서

골다공증을 개선시키고 예방할수가 있기 때문에 뼈건강에 도움이 된다고 합니다. 

⊙ 호흡기 질환을 개선한다.
현대화와 산업의 발전에 따라서 대기오염과 중국발황사 또한 미세먼지등으로 인하여

호흡기 질환때문에 고생하시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.

하지만 머위는 목의 칼칼함을 없애고 또한 호흡기를 튼튼하게 해주는데 뛰어난 효과를

보여준다고 합니다.
예전부터 관동이라는 약재로도 많이 사용되었는데 근위효과가 뛰어나서 위장을 튼튼하게

만들어주고 몸에 있는가래를 식여주고 천식을 없애주는데 탁월한 효과가 있어서 호흡기질환

개선에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

※머위의 부작용
머위는 위에 설명한것 말고도 동맥경화, 항암효과,백내장 예방등 다양한효과가 있어서
최고의식품중 하나입니다.

머위의 부작용은 머위는 성질이 따뜻하고 약간매우면서 달아서 태음인 체질의 음식하고

약재로 사용한답니다.
하지만 관동화속에 들어있는 알카로이드 라는성분이 간을 손상시킬수 있다는 보고가 있기때문에

너문 많이 복용하는것은 간에 좋지 않다고 합니다.