소자(차조기씨앗)효능

◎ 소자(차조기씨앗)효능

 

소자는 차조기 씨앗이다

소(蘇)는 잠에서 깨어 기지개를 켠다는 소(蘇) (잠이 깨다)에서 유래하였고 펼친다는 의미가 담겨 있다.

기지개를 켤 때 두 팔을 펼치는 모습을 연상하게 한다.

 

그래서일까 소자는 옹색하게 웅크리고 있는 것을 펴주는 효능이 있다.

특히 기관지 근육이 옹색하게 수축하여 호흡이 촉박해지는 천식이 있을 때 소자를 사용하면 좋다.

 

"동의보감"에서도 소자는 '폐기가 부족하여 숨이 차고 기침이 나는 것을 치료한다.'라고 하였다.

겨자와 소자처럼 작은 씨앗이 키가 큰 식물로 자라는 것을 보면 작은 고추가 맵다는 말이 맞는 것 같다.

그만큼 씨앗에는 영양분이 많아서 약으로 사용하면 약해진 조직을 튼튼하게 만드는 효과를 얻게 된다.

 

"동의보감"에서 소자는 오장을 보한다'.고 하였는데 씨앗이 갖는 특징을 잘 드러내는 말이다.

결론적으로 소자는 약해진 기관지를 보하는 효능과 옹색하게 수축되어 있는 기관지 근육을

이완시키는 효능이 있어 노인의 만성적인 기관지천식에 적합하다.

 

 

© 소자의 효능

1. 기관지천식을 치료한다.

소자는 기관지 평활근의 경련을 완화시키는 효능이 있어서 기관지천식을 치료하는 중요한 약초이다.

특히 나이 든 사람에게 효과가 좋은데 숨이 차고 기침이 계속되며 묽은 가래가 나올 때 백개자,

내복자와 함께 사용하면 좋다.

 

애를 들어 소자 8g, 백개자 8g, 내복자 8g이 하루 분량이며 물 1리터에 이들 약초를 넣고 중불로 1시간 정도

달여서 두 번에 나누어 복용하면 된다.

 

2. 노인 변비와 산후 변비를 치료한다.

평소 몸이 약한 노인이나 산후에 몸이 약해진 상태에서 변비가 생겼을 경우에 소자를 사용한다.

이 경우 1회에 소자 12g을 갈아서 꿀물에 타서 복용하면 좋다. 소자만으로 효과가 없을 경우에는

삼씨 8g을 넣어서 함께 복용한다.

 

"의서"에 소자는 산후에 출혈로 인해 정신이 몽롱하고 땀을 많이 흘리며 변비가 생긴 것을 치료한다.

소자와 삼씨 두 가지를 문드러지게 찧어서 물을 부어 걸러낸 물로 죽을 쑤어 먹는다는 말이 나온다.

 

3. 만성 기간 지염을 치료한다.

소자는 평소 몸이 허약한 사람이 기관지염에 걸려 기침과 숨이 차는 증상이 계속될 때 사용한다.

가래가 동반될 때는 반하, 전호와 함께 사용하고 기침이 심할 때는 행인과 함께 사용한다.

 

예를 들어 소자 10g, 행인 8g, 반하 6g이 하루 분량이며 물 1.5리터에 이들 약초를 넣고 1 시간 정도

중불로 달여서 두 번에 나누어 복용하면 된다.

 

 

◎ 자소엽 효능

1. 혈액순환

체내에 안좋은 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지게 되면서 혈액순환이 잘되지 않고 장애를

일으키게 되면서 다양한 혈관질환을 나타낼 수 있는데 자소엽 효능 안에는 리놀렌산이 풍부하게

함유되어 있어 안 좋은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈액순환이 원활히 될 수 있게 도와 고혈압과

동맥 겨 화 그리고 협심증, 뇌졸중 등과 같은 다양한 혈관 질 한을 예방해 주거나 개선해 주는 역할을

하게 됩니다.

 

2. 빈혈과 현기증 개선

심한 다이어트나 생리로 인해서 평소 변혈을 달고 살거나 현기증을 안고 있는 경우 자소엽 효능 안에

들어있는 철분으로 인해서 빈혈과 현기증 증상을 완화시켜 주는 역할을 한답니다.

 

남성보다는 여성의 경우 철분이 더 많이 체외로 빠져나가게 되고 손실이 많아지기 때문에 빈혈과

어지럼증을 심하게 겪으시는 분들이 있습니다. 그럴 때에는 자소엽을 통해서 철분을 꾸준히 섭취해

주는 것이 좋습니다.

 

3. 감기 예방

평소에 감기를 달고 살거나 감기에 한번 거리면 오래가시는 분들이 있습니다.

그런데 자소엽 효능 자체는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 이를 꾸준하게 섭취해 주면

몸에 열을 내어 땀 분비를 잘 시켜주고 열을 내려주는 해열 역할을 하게 되어 유해한 세균이나

바이러스 등이 퍼져나가는 것을 억제해 주고 면역력을 올려주어 감기를 예방해 주는 역할을 하게 됩니다.

또한 감기에 걸리신 분들이 챙겨드시면 더 빠르게 완화되는 것을 느끼실 수 있습니다.

 

4. 소화 기능 개선

자소엽 효능 자체에 페리알데히드라는 성분이 풍부하게 들어 있기 때문에 유해한 세균을 억제해 주는

역할을 하며 복부에 가스가 자주 차거나 소화가 잘되지 않는 경우 경련이 생기는 것을 멎게 하는 데

도움을 줍니다.

 

특히 해산물을 먹을 때 가장 조심해야 하는 게 바로 독성분 때문인데요.

이 안에 이것을 넣어주게 되면 독을 중화 시켜주고 생선이나 해산물을 날로 섭취할 때 쌈을 싸서 드시면

소화 기능은 물론 식중독 예방도 함께 된다고 합니다.

 

5. 불면증 개선

자소엽 효능 중에서 가장 특이한 것이 불면증을 없애주는 것입니다.

불면증이 생기는 원인은 스트레스나 생각할 것이 많아 생기게 되는데 이때 자소엽을 섭취를 해주면

마음을 안정시켜주고 잠을 펴 난하게 잘 수 있도록 도와준답니다.

 

만약 불면증이 심하시면 잠자리에 들기 전에 즙을 내거나 주스를 만들어서 섭취해 주시거나 이것을

베개 안에 넣고 잠들어도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

6. 탈모 예방

요즘 우리나라 사람들에게 가장 심한 것이 바로 탈모입니다.

폐열로 스트레스로 인해서 탈모가 생기는 분들이 많은데 자소엽 효능 자체가 들어있는 발모 팩이나

발모 차를 꾸준히 섭취하게 되는 경우 탈모를 예방하거나 개선할 수 있다고 합니다.

 

만약 심하신 경우 이것과 어성초 그리고 녹차 등을 함께 우려내 물로 꾸준히 섭취를 해준다면 모근을

튼튼하게 만들어 주면서 탈모 자체를 예방시켜주는 역할을 한다고 합니다.

 

7. 신장 기능 개선

그다음은 바로 신장 기능을 개선해 준다는 것입니다.

 

자소엽 효능 중에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있기 때문에 이뇨작용 촉진에 도움이 되는 것은 물론

붓기를 제거해 주고 노폐물과 독소를 체외로 배출해 주어 신장의 기능을 개선해 주는 역할을 한답니다.

 

그뿐만 아니라 몸에 있는 수분들이 원활히 소변으로 나오지 않아 몸이 붓거나 색이 탁한 경우 이를 꾸준하게

섭취해 주어 개선해 주는 것이 가장 좋습니다.

 

8. 면역력 강화

우선 요즘에 제일 중요한 것이 바로 면역력인데요.

코로나 바이러스로 인해서 자신의 건강을 지키기 위해서는 면역력을 강화시켜줄 필요가 있답니다.

 

자소엽 효능 중에는 혈액순환을 원활하게 해주는 역할과 신진대사를 원활히 해주는 역할을 하기 때문에

면역력을 높여주는 데 도움을 주고 암세포의 증식을 억제해 항암 효과까지 보실 수 있다고 합니다.

그러니 평소에도 꾸준하게 챙겨드시는 것이 제일 좋은 방법입니다.

 

※ 활용법 및 참고사항

 

1. 소자의 1회 복용량은 건조된 것으로 6~12g이다. 달여서 복용해도 되고 가루 내어 분말이나 환을

만들어 복용해도 좋다

 

2. 소자를 갈아서 쌀과 함께 죽을 쑤어 먹는다.

 

"동의보감 '에 숨이 차고 기침이 나올 때 소자를 물에 넣고 찧어서 즙을 낸 다음 멥쌀을 버무려 죽을

쑤어 먹는다.는 말이 나온다.

 

3. 수제비와 칼국수에 들깨 대신 소자를 넣으면 맛과 향이 좋다. 들깨가 들어가는 음식에는 소자를 넣어도 된다.

 

4. 소자 기름을 짜서 음식에 활용하면 좋다.

 

"증보산림경제"에 다음과 같은 글이 있다. 소자 기름을 짜서 불을 켤 수 있다.

반찬에 넣어 먹거나 머리카락에 바르면 좋다. 소자 기름을 종이나 비단에 먹이면 아주 좋다.

 

5. 소자 기름을 차고 난 훙 남은 우박을 알코올에 우려내면 음식의 변패를 막아 보존 기간을 연장시키는

천연방부제 역할을 한다.

 

6. 차조기 씨앗이 성숙하기 전에 고차 차례를 뜯어 장아찌를 담그거나 튀김을 해서 먹는다.

 

7. 차조기의 어린잎을 쌈으로 먹고 송송 썰어서 비빔밥에 넣기도 한다. 간장이나 된장에 박아 장아찌를

담가도 맛있고 튀김이나 부각으로도 만든다.

 

8. 차조기의 잎을 오이소박이나 김치에 넣으면 쉽게 상하지 않는다.

김밥에도 들깻잎 대신에 차조기 잎을 넣으면 김밥이 상하는 것을 막을 수 있다.

 

9. 차조기 잎은 해산물에 의한 식중독을 예방하고 치료하는 효능이 있다.

따라서 여름철에 생선회를 먹을 때는 차조기 잎을 쌈으로 이용하면 좋다.

매운탕 등 해산물 요리를 할 때에도 차조기 잎을 넣으면 식중독을 예방할 수 있다.

 

10. 건조한 차조기 잎을 가루 내어 향신료로 강요하면 소화를 돕고 음식의 부패를 막는 효과를 얻을 수 있다.

 

11. 에탄올을 이용하여 차조기 잎에서 추출한 색소는 사탕이나 음료, 가루, 젤리, 가루 주스, 시럽 등에 사용된다.

 

© 자소엽 부작용

 

자소엽은 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 평소에 몸이 열이 많으신 분들은 자소엽 부작용 자체를

겪을 실 수 있습니다.

또한 체질에 맞지 않게 과하게 섭취하는 경우 몸에 이상 반응을 보일 수 있으며 기관지 질환이 있는

겨우 이를 섭취하는 것은 좋지 않은 방법이라고 합니다.

 

자소엽 부작용 자체를 막기 위해서는 어떤 음식이든 간에 자신에게 맞는지 먹어도 되는지를

우선 알아보신 다음 드셔야 합니다.

 

출처 : 질환별 약초 요법/조경남 교수 지음