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미닫이문63

탈모에 도움이 되는 채소 여섯 가지 탈모에 도움이 되는 채소 여섯 가지 전문가들은 머리카락을 건강하게 윤기 나게 유지하는 데에는 채소와 과일만큼 좋은 게 없다고말한다. 과일과 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리털의 성장을 돕고 모공을 보호하며 탈모를 퇴치한다. 영국 일간 데일리메일이 이런 과일과 채소 6가지를 소개했다. ◎ 양파=비오틴을 많이 포함하고 있어 머리털 성장에 도움이 된다. 구리 성분이 들어있어 머리털 색소를 유지하는 데 도움을 준다. 또한 양파에 들어있는 케르세틴이라는 항산화 물질은 피부와 모공의 감염을 제거하거나 관리하는 데 도움이 되기 때문에 양파 즙을 머리에 바르면 좋다. ◎ 시금치=철분이 풍부하게 들어있다. 철분이 부족하면 만성 휴지기 탈모로 불리는 탈모 증상이 특히 여성에게서 많이 발생한다. 이밖에 시금치에는 비타민C.. 2023. 12. 9.
스트레스에 좋은 산조인 닭고기 볶음 스트레스에 좋은 산조인 닭고기 볶음 산조인 닭 복음 요리 ~~ 산조인과 죽여를 함께 넣고 볶은 닭고기살 요리 효능 산조인이나 치자는 정신 신경을 안정 시켜주고 마음을 편안하게 하므로 복용하면 안정된 숙면을 취할 수 있다. 산조인 닭고기 볶음 조리법 재료 닭고기 300m 껍질콩(통조림) 100g 칼리플라워1/2 대파1/2뿌리 생강,한쪽 밤가루 1큰술 달걀흰자 1개 치자물 2큰술 식용유 적당량 레몬(장식용) 1/2개 양념a : 소금 1/3작은술 술 1큰술 후추가루 1/4작은술 양념b : 설탕 1/2작은술 술 1큰술 레몬 1큰술 소금 1/3작은술 한약재 : 산조인 50g 치자 10g 죽여 50g 산약가루 1큰술 조리법 1, 산조인은 물에 불려서 알맹이만 사용한다. 2, 치자는 물에 불려서 물만 사용한다. 3,.. 2023. 11. 28.
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