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다이어트에는 공식이없다. 다이어트에는 공식이 없다. 다이어트에는 공식이 없습니다 철저한 자기 관리만 있을 뿐입니다. 여러 매체에서 제공하는 여러 종류의 다이어트 식품, 운동 등으로 다이어트를 해보았지만 좋은 효과는 보지못했습니다. 굶거나 운동으론 절대로 살을 뺄 수 없습니다 운동은 근력을 키우는것이지 살을 빼주는 것이 아닙니다 굶으면 내몸이 놀라서 이상반응을 이르켜 더욱더 많은 에너지를 저장합니다. 다이어트에 좋다는 식품도 선택을 잘하여야 합니다. 다이어트 식품이나, 굶거나 운동으로 살을 빼려고 한다면 잘 알아보고 하시기 바랍니다. 다이어트의 최대적은 먹거리 습관과 생활습관을 고쳐야합니다. 제가 좋다는 다이어트를 여러번 해보았지만 다 실패를 했습니다. 그래서 먹는것과 생활 습관을 다 고쳤습니다. 인스턴트식품이나 사먹는 음식은 가.. 2023. 8. 29.
무설탕 건강효소 건강에 좋은 꿀술효소 만드는 방법 무설탕 건강효소 건강에 좋은 꿀효소 만드는 방법 효소 과학자들의 연구를 토대로 2년간 실험한 꿀 발효술, EM 저온 숙성법이랍니다. 당이 30% 이상이 되면 미생물이 성장하기는 불가능 하다고 합니다. 미생물이 성장을 먼저해야 거기서 효소 반응으로 분해를 하여 새로운 물질을 만들어 낸다 합니다. 현제 우리는 효소를 식물, 설탕을 1:1로 사용하고 있습니다. 효소 경험자들과 효소를 연구한분들은 꿀 발효술, EM 저온 숙성법이 설탕으로 만들던 재래법을 훨씬 앞선다고 합니다. Tips. 과일과 여러 약초, 식물을 섞어서 할 수도 있습니다. 과일 약초 합쳐서 1kg, EM은 중량의 2%만 필요 보통 과일 1kg당 효소는 750ml 와인병 70~ 80% 채울 양이 나옵니다. 효소 담금할 때 병의 크기의 기준으로 재.. 2023. 8. 28.
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