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닭고기6

양파청 닭가슴살조림 다이어트 식단에 빠질 수 없는 닭가슴살 》 양파청 닭가슴살조림 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 닭가슴살양파는 동서양 음식에 두루 쓰이는 식재료로, 혈관 벽의 손상을 막고건강에 해로운 콜레스테롤 농도를 낮추는 퀘르세틴(quercetin) 성분이 풍부합니다.조리법으로 양파을 다양하게 조리를 해서 먹을 수 있습니다. 닭가슴살은 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 재료입니다.체중조절이나 단백질 보충을 위해 닭가슴살 요리를 선택했다면, 여기에 들어가는 소스도설탕 대신 건강한 채소의 단 맛을 이용하는 것이 좋습니다.양파는 채소중에서도 단 맛을 내는 대표 식품으로, 우리 몸의 지방을 분해하는작용도 하기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 오늘의 레시피는 양파청 소스을 이용한 닭가슴살 요리입니다.건강한 단 맛으로 조려낸 요리로 다이어트 식단을 직접 만들어보세요. .. 2024. 6. 2.
닭고기냉채 더운날 일품요리 시원한 닭냉채 》 닭고기냉채 더운날 일품요리 시원한 닭냉채요리새콤달콤 닭고기 냉채 입맛 없을 때 무조건 추천!!날씨가 더워 지칠 땐 새콤달콤한 맛이 참 매력있는 것 같아요.닭고기는 단백질 함량이 높고 소화 흡수가 잘 돼 누구나 즐겨 먹는 식품입니다.불포화지방산이 많이 들어 있어 콜레스테롤이 적을 뿐만 아니라 질 좋은 단백질과비타민 B가 풍부합니다.조리법으로는 시원하고 고소한 닭 육수를 즐길 수 있는 하계백탕 새콤달콤한 닭고기 냉채쫄깃한 맛이 일품인 닭버섯조림 등으로 조리해서 드실 수 있습니다. 》  닭고기냉채 재료주재료닭가슴살 300g, 대추 3개, 밤 2개, 배 80g, 오이 60g, 당근 70g소스재료머스터드 20g, 물 10g, 마늘즙 8g, 사과즙 40g, 식초 15g, 설탕 20g, 소금 약간향신재료대파 50.. 2024. 5. 31.
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