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달그락식탁/국 찌개 전골15

오리고기 육개장 》 오리고기 육개장오리는 인류가 두번째로 많이 소비하는 가금류 중 하나입니다.  프렌치 레스토랑이나 이탈리안 및 중화요리, 외국에서 보편적 식재료로 널리 알려졌지만,  삶거나 구워 먹고 훈제로 먹는 등 다양한 방식으로 조리가 가능해 한식 식재료로도 즐겨 쓰고 있지요.  특히나 오리 기름이 불포화지방산 비율이 높은 까닭에 몸에 덜 나쁘다는 인식이 있어  요즘 우리나라에서도 다양한 요리로 인기를 끌고 있기도 합니다.. 오리고기는 필수아미노산이 풍부할 뿐 아니라, 비타민과 무기질이 함유되어 있어 기력회복에 좋습니다. 또한 동의보감에서도 오장육부를 편안하게 해준다고 기록되어 있을만큼 다양한 효능을 지니고 있습니다.  오리고기는 해독력이 뛰어나며, 실제로 독성을 해독하고, 면역력에 큰 역할을 하다고 합니다. 그럼.. 2024. 5. 13.
돈육 된장찌개, 돼지고기 요리 레시피 》 돈육 된장찌개, 돼지고기 요리 레시피 돼지고기 앞다리는 운동량이 많은 부위로 근육이 잘 발달돼 있어 지방 함량이 적고 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 다른 부위에 비해 색이 짙고 선명하며 탄력이 있고 윤기가 나는 것을 구입한다. 돼지고기 앞다리를 이용해 돈육된장찌개, 돈육찜구이, 돼지고기채소조림, 돈육채볶음 등 다양한 별미로 즐길 수 있다. 》돈육 된장찌개 재료 주재료 돼지앞다리살 150g 부재료 양파 1/2개, 무 50g, 애호박 1/3개, 두부 1/2모, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 대파 1/2대, 된장 3큰술, 고춧가루 1/2큰술, 다진마늘 1큰술 육수재료 국물용 멸치 6마리, 다시마 4조각, 무 50g, 건새우 6마리, 물 6컵 돼지앞다리살양념 청주 1작은술, 생강즙 30g, 참기름 1작은술,.. 2024. 4. 14.
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