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달그락식탁/전 튀김 레시피17

상추고기전 상추 쌈으로만 먹지말고 색다르게 즐겨보세요 》 상추고기전 상추쌈으로만 먹지만 말고 색다르게 즐겨보세요국민 채소로 불리는 상추 특히 고기 먹을 때 빠지면 허전하죠.저희 집 손바닥 텃밭에도 싱그러운 초록빛이 찾아왔답니다.4월에 심어 둔 상추들이 함박꽃처럼 예쁘게 자랐네요. 상추로 전을 부쳐 드시는 분은 거의 없죠? 꼭 전으로 만들어 즐겨보세요.상추의 아삭한 식감이 살아있고 고기와 또는 해물과도 잘 어울려 고소하니 맛있답니다.색다른 상추 전 원하시는 재료로 추가해 즐겨보세요. 상추는 일반 채소에 비해 수분(약 90%)이 많고 칼슘과 무기질 비타민의 함량도 상당히 높다고 해요.특히 철분이 많아 혈액의 양을 늘리고 맑게 해주는 작용을 한다고 합니다.빈혈 예방에도 도움을 주고 풍부한 식이섬유(섬유질)는 콜레스테롤을 직접 낮추고 변비 예방에 좋아요. 쌍추쌈이.. 2024. 5. 30.
시금치전 만들기 바삭한 식감과 달콤한 맛! 》 시금치전 만들기 바삭한 식감과 달콤한 맛!오늘은 시금치전을 만들어봤습니다.시금치는 바삭하고 달콤한 맛이 일품이며, 소스에 찍어 먹으면 더욱 맛있었어요.간단하게 만들 수 있지만, 맛은 정말 일품입니다.아침 식사나 간식으로도 좋을 것 같습니다. #. 시금치 효능 ​ 시금치는 건강에 좋은 식재료 중 하나입니다.다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 함유하고 있어서 다양한 건강 효과가 있습니다.시금치는 녹색 채소 중에서도 영양소 함량이 가장 풍부한 식재료 중 하나로 꼽히며,대표적인 녹황색 채소입니다. 시금치는 다양한 건강 효과를 가져다주지만 과도한 섭취는 위장 장애 신장 결석 등의부작용을 일으킬 수 있습니다.따라서적절한 양을 섭취하고 자신의 건강 상태에 맞게 섭취하는 것이 중요합니다.이러한 부작용을 예방하기.. 2024. 5. 29.
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