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닭가슴살6

닭떡갈비 고단백 저칼로리 닭가슴살 다이어트 요리 닭떡갈비 레시피 닭떡갈비 고단백 저칼로리 닭가슴살 다이어트 요리 닭떡갈비 레시피닭고기는 소고기나 돼지고기에 비하여 지방이 적고 맛이 단백하며 소화흡수가 잘되어 유아나 위장이 약한 사람에게 좋은 단백질원이 될 수 있습니다. 수육에 비하여 연하고 맛과 풍미가 단백하며 조리하기 쉽고 영양가도 높아 전 세계적으로푹넓게 욜리에 사용 되고 있습니다. 닭고기의 성분은 소고기 보다 단백질이 많아 100g 중 20. 7g이고 지방은 4.8g이며 126kcal의열량을 내는데 비타민 B2가 특히 많이 있습니다.껍질과 기름을 제거하면 소고기나 돼지고기보다 칼로리가 훨씬 낮아 다이어트 음식으로 적합니다. 또한 닭고기가 맛있는 것은 글루탐산이 있기 때문이며 여러가지 아미노산과 핵산성분이들어 있어 강하면서도 산뜻한 맛이 좋습니다.날개와 가슴살은 .. 2024. 6. 17.
닭고기냉채 더운날 일품요리 시원한 닭냉채 》 닭고기냉채 더운날 일품요리 시원한 닭냉채요리새콤달콤 닭고기 냉채 입맛 없을 때 무조건 추천!!날씨가 더워 지칠 땐 새콤달콤한 맛이 참 매력있는 것 같아요.닭고기는 단백질 함량이 높고 소화 흡수가 잘 돼 누구나 즐겨 먹는 식품입니다.불포화지방산이 많이 들어 있어 콜레스테롤이 적을 뿐만 아니라 질 좋은 단백질과비타민 B가 풍부합니다.조리법으로는 시원하고 고소한 닭 육수를 즐길 수 있는 하계백탕 새콤달콤한 닭고기 냉채쫄깃한 맛이 일품인 닭버섯조림 등으로 조리해서 드실 수 있습니다. 》  닭고기냉채 재료주재료닭가슴살 300g, 대추 3개, 밤 2개, 배 80g, 오이 60g, 당근 70g소스재료머스터드 20g, 물 10g, 마늘즙 8g, 사과즙 40g, 식초 15g, 설탕 20g, 소금 약간향신재료대파 50.. 2024. 5. 31.
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