반응형 소스11 부드럽고 고소한 깻잎소스감자범벅 》 부드럽고 고소한 깻잎소스감자범벅깻잎소스 감자범벅은 달콤하고 부드러운 찐 감자와 깻잎소스가 만난 맛있는 음식입니다.이 요리는 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있으며,건강에도 좋은 영양소가 많이 들어 있어 추천할 만한 메뉴입니다.주재료인 감자는 비타민C와 철분, 칼륨 등이 풍부하여 면역력 강화와 빈혈 예방, 혈압 조절에 도움을 줍니다.또한, 깻잎은 항산화 작용이 뛰어나며, 뇌건강 증진에 효과적인 오메가 3 지방산이 풍부합니다.또한, 이 요리에는 고소한 맛을 더해주는 잣과 진한 풍미를 선사하는 파르메산 치즈가루가 함께 사용되어더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.따라서, 깻잎소스 감자범벅은 영양가와 맛 모두 뛰어난 인기 있는 요리 중 하나입니다.한번 만들어보시면 가족이나 친구들과 함께 즐기기에.. 2025. 2. 10. 가을 대추 영양이 풍부한 대추소스냉채 레시피 》 가을 대추 영양이 풍부한 대추소스냉채 레시피가을은 대추의 계절입니다.예부터 대추는 영양이 가득한 건강 영양식품으로 사용하고 있는데,은은한 단 맛의 대추는 한약재로 많이 사용하기도 합니다. 오늘 소개해 드리는 대추소스냉채는 대추에 간장과 식초, 올리고당, 마요네즈, 참깨를 넣어드레싱 소스를 만든 후 닭가슴살과 숙주를 넣고 버무리면 됩니다대추 드레싱으로 가을에 어울리는 음식을 준비해 보는 것도 좋을 것 같습니다.조리 시 크기가 보통 대추의 3~4배 정도인 '사과대추'를 사용하면 더욱 편리합니다.》 대추소스냉채 재료(3인분)주재료대추(15개), 닭가슴살(1쪽), 숙주(3줌)부재료오이(1/3개), 설탕(1/2t), 소금(1 1/4t)대추드레싱 재료간장(1T)+식초(2T)+올리고당(1.5T)+마요네즈(4T)+.. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 more 반응형
