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내 몸을 살리고 염증을 이기는 천연 미네랄 야채수 레시피 내 몸을 살리고 염증을 이기는 천연 미네랄 야채수 레시피   》 야채수 물 1.5ℓ우엉 1/4개(50g)무1/4 개(150g)당근 1/3 개(80g)말린 무청(5~7) 줄기(10g)표고버섯 1~2장(10g)물, 생수 1.5 리터 (야채양의 3배에 해당하는 물, 또는 하루전에 받아둔 수돗물) 우엉 1/4개 ( 50g ) # 우엉 : 항균작용에 탁월하다.무 1/4 개 ( 150 g) # 무우 : 해독작용에 탁월하다.당근 1/3 개 ( 80g ) # 당근 ; 면역력을 높여준다.삶지 않고 말린 무청 5~7 줄기 [10g]] # 무청 : 폐와 간에 이롭다자연 건조한 표고 버섯 (화고) 1~2송이(10g) # 건표고 ; 항암에 강력한 효과※야채수를 끓이는 용기는 반드시 유리, 스텐, 용기를 사용 하셔야 합니다. 재.. 2024. 10. 23.
돼지고기 수육 사과보쌈 레시피 》 돼지고기 수육 사과보쌈 레시피보쌈은 돼지고기의 단백질을 담백하게 즐길 수 있는 대표 메뉴입니다.흔히 김치와 함께 먹지만 사과를 넣어서 조리하면 상큼한 보쌈을 즐길 수 있습니다.사과는 돼지고기의 잡내제거에도 좋으며 고기에 부족한 섬유질과 비타민 등을 보충할 수 있습니다.제철 사과를 이용해 풍성한 가을 상차림으로 준비해보세요. 》   사과보쌈 재료주재료사과(2개), 양파(1/2개), 마늘(3쪽), 대파 푸른 부분(2대), 통삼겹살(600g)부재료설탕(2T), 된장(1.5T)새우젓소스청양고추(1개), 새우젓(3T)》  사과보쌈 레시피1. 사과(1개)와 양파는 큼직하게 깍둑 썰고, 나머지 사과(1개)는 4등분해 납작썬다.2. 납작 썬 사과는 갈변되지 않도록 설탕(2T)을 섞은 물(1컵)에 담가둔다.3. 냄비.. 2024. 10. 22.
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