쌀 치킨텐더 레시피
》 쌀 치킨텐더 재료쌀 치킨텐더 쌀 치킨텐더는 일반적인 치킨보다 더 건강에 좋은 선택일 수 있습니다.쌀 치킨텐테는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트에 좋습니다.닭고기의 단백질과 쌀밥의 탄수화물을 함께 섭취할 수 있어 영양소 균형이 좋습니다.전분을 입혀 튀겨 바삭한 식감과 고소한 맛이 납니다.다양한 소스를 곁들여 맛을 다양하게 즐길 수 있습니다. 》 쌀 치킨텐더 재료주재료쌀밥(130g), 닭안심(400g), 식용유(4컵), 전분(½컵)반죽 재료달걀(1개), 간장(0.3큰술), 청주(1큰술), 전분(2큰술)머스터드소스할라피뇨(20g), 마요네즈(2큰술), 연겨자(1작은술), 꿀(1큰술)유자소스식초(1큰술), 간장(2큰술), 유자청(1큰술)》 쌀 치킨텐더 레시피1. 쌀밥을 체에 밭쳐 흐르는 물에 씻어 ..
2024. 10. 21.
사과 참나물 무침 레시피
》 사과 참나물 무침 레시피사과참나물무침은 참나물의 향과 사과 특유의 단맛이 어우러져 맛이 좋고,참나물에는 비타민 A, C, K, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다.참나물은 특유의 향을 가진 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품이며,잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유질이 많아 변비에도 좋습니다.또한, 사과는 달콤하고 상큼한 맛이 있어 참나물의 향을 더욱 살려주며,비타민C와 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 》 사과 참나물 무침 재료(4인분)주재료참나물(1 1/2줌), 사과(1/2개)양념소금(1/2t), 국간장(1t), 다진 마늘(1/2T), 참깨(1t), 참기름(1/2T)》 사과 참나물 무침 레시피1. 끓는 물(5컵)에 참나물을 6~7초간 데쳐 찬물에 헹군다. 2...
2024. 10. 20.
