기장두부패티 건강한 채식 패티로 맛과 영양을 한 번에
기장두부패티는 기장과 두부를 주요 재료로 한 패티입니다.기장은 고대 곡물로, 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 두부는 고단백 저칼로리 식품으로 건강에 좋은 재료로 알려져 있습니다.》기장두부패티 건강한 채식 패티로 맛과 영양을 한 번에두 가지 재료를 결합하여 만든 패티는 채식주의자나 비건을 원하는 분들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.기장두부패티는 일반적으로 다양한 채소나 소스와 함께 샐러드나 버거로 즐기기도 하며,단백질 섭취를 원하시는 분들에게 유용한 요리입니다.》기장두부패티 재료주재료기장(2/3컵), 두부(1모=290g), 양파(1/4개), 양송이버섯(2개), 달걀(1개), 빵가루(3T),부재료파프리카(1/6개씩), 식용유(2 1/3T), 소금(1/8t), 후춧가루(약간), 돈가스소스(5T)양념양파(1/1..
2025. 4. 5.
보리하트쿠키, 사랑이 담긴 건강한 디저트
바삭하고 달콤한 쿠키, 그 속에 사랑과 건강을 담은 보리하트쿠키. 평범한 쿠키와는 달리보리의 고소한 맛과 풍부한 영양이 가득한 이 작은 간식은, 누구나 쉽게 즐길 수 있는 건강한 디저트입니다. 》 보리하트쿠키, 사랑이 담긴 건강한 디저트 사랑하는 사람에게 마음을 전하고 싶을 때, 또는 가족과 함께 나누고 싶은 특별한 간식이 필요할 때,보리하트쿠키만 한 선택이 있을까요?오늘 포스팅에서는 보리하트쿠키의 매력과 만드는 법을 소개해드리겠습니다.》 보리하트쿠키 재료주재료박력분(250g), 보리가루(50g), 슈가파우더(2큰술), 버터(250g), 우유(100g)양념소금(1작은술), 설탕(1큰술) 》 보리하트쿠키 만드는 방법1. 볼에 박력분, 보리가루, 슈가파우더를 섞은 다음 체에 내린다. 2. 조각 낸 버터를 넣..
2025. 4. 1.
