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달그락식탁/고기 레시피46

닭고기냉채 더운날 일품요리 시원한 닭냉채 》 닭고기냉채 더운날 일품요리 시원한 닭냉채요리새콤달콤 닭고기 냉채 입맛 없을 때 무조건 추천!!날씨가 더워 지칠 땐 새콤달콤한 맛이 참 매력있는 것 같아요.닭고기는 단백질 함량이 높고 소화 흡수가 잘 돼 누구나 즐겨 먹는 식품입니다.불포화지방산이 많이 들어 있어 콜레스테롤이 적을 뿐만 아니라 질 좋은 단백질과비타민 B가 풍부합니다.조리법으로는 시원하고 고소한 닭 육수를 즐길 수 있는 하계백탕 새콤달콤한 닭고기 냉채쫄깃한 맛이 일품인 닭버섯조림 등으로 조리해서 드실 수 있습니다. 》  닭고기냉채 재료주재료닭가슴살 300g, 대추 3개, 밤 2개, 배 80g, 오이 60g, 당근 70g소스재료머스터드 20g, 물 10g, 마늘즙 8g, 사과즙 40g, 식초 15g, 설탕 20g, 소금 약간향신재료대파 50.. 2024. 5. 31.
오리고기찜, 오리고기 다이어트 찜으로 먹으면 좋아요. 》 오리고기찜, 오리고기 다이어트 찜으로 먹으면 좋아요.오리고기 효능 피로 해소 오리 지방에는 포화지방 함량이 낮고 불포화지방 함량이 높아 체내에서 포화지방을 분해하여 다이어트 피로 해소에 도움을 줍니다. 면역력 강화오리고기에는 비타민 A 함량이 높아 면역력 증진에 도움을 줍니다. 혈관 건강 개선오리고기에는 불포화지방산 함량이 높아 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선 오리고기에는 비타민 B2 함량이 높아 피부 건강 개선에 도움을 줍니다. 기타 효능오리고기는 성장 발달, 빈혈 예방, 뼈 건강 개선, 노화 방지, 다이어트에도 도움이 됩니다. 오리고기는 찬 성질을 가지고 있으므로 생강, 마늘, 대추 등 따뜻한 성질의 재료와 함께  섭취하면 좋습니다.오리고기는 지방 함량이 높으므로 다이어트 중에는.. 2024. 5. 23.
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